国分寺 府中 健身気功・太極拳


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健身気功とは・・・

健身は身体を健康にするという意味です。
2000年から中国政府の国家体育総局・健身気功管理中心という機構がリーダーとなって、古代から受け継がれた伝統気功の素晴らしさを現代科学の理論と方法で再編。
誰もが安心して楽しめる身体と心の健康法が健身気功です。
『易筋経・五きん戯・六字訣・八段錦・大舞・馬王堆導引術・十二段錦・導引養生十二法・
太極養生杖』を行っています。
呼吸に合わせたストレッチで心身を整えます、
【受講時間】 90分

【日程】火曜・日曜 10時~11時半  (振り替え可能です)

【受講料】月謝制(4回) ¥5,000+税 (割引制度有ります)

太極拳とは・・・

太極拳は気功、武術の要素が含まれた拳法です。
陰陽理論、経絡理論に基づいての運動で、呼吸に合わせゆっくりと動くことで身体と心を鍛錬します。
『24式、48式』
【受講時間】90分

【日程】火曜・日曜 10時~11時半 (振り替え可能です)
    土陽    13時半~15時、15時半~17時

【受講料】月謝制 (4回)¥5,000+税 (割引制度有ります)



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